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  • 詳細說明
飲食習慣 排便時間不定 生活狀況
1. 經常不吃早餐 1. 排便時間不定 1. 常抽菸
2. 吃早餐時間短又急 2. 不用力就很難排便 2. 早上通常慌張匆忙
3. 吃飯時間不定 3. 即使上完廁所也排不乾淨 3. 臉色不佳,常常被說老了
4. 覺得蔬菜量攝取不足 4. 排便很硬很難排出 4. 肌膚粗糙、長痘或乾裂等各種煩惱
5. 喜歡吃肉類 5. 排便時呈現一顆顆 5. 覺得運動量不足
6. 不喜歡喝牛奶或奶製品 6. 有時候排便很軟或是腹瀉 6. 不容易睡著(睡不好)
7. 一周在外用餐4次以上 7. 排便的顏色很深偏黑 7. 睡眠不足
8. 常喝含糖飲料、冷飲 8. 排便很臭 8. 常熬夜
9. 常吃宵夜 9. 排氣(屁)很臭 9. 經常感到壓力
  10. 糞便都沉到馬桶底部  
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